7月にツールド宮古島で160ｋｍのロングを走らなくてはいけないので、練習を兼ねて本日は箱根練習に参加しました。
今まで自己最高距離は120ｋｍですが、本日は一気に記録更新で自己最高217kmを達成しました。プラス箱根旧道ヒルクライム付。
とにかく一番辛かったのは、箱根旧道ヒルクライムは、ちょうど100km走行後なので、かなりの疲労感が溜まった時に激坂を上るので、とにかく地獄でした。
たぶん斜度も12％以上はあると思います。
最初は調子に乗ってタイムアタックと思い時間を計っていました、途中からは時間どころか足を付かないで頂上まで上りきる目標に変更してしまいました。
何度足を付いてしまおうと思ったか。。。
この練習を毎週したら、ヒルクライム+ロングランとバランス良く強くなれますね。
今年の定番コースになりそうです。
