土・日で山中湖モンテラックさんで開催された「やまめの学校」に参加してきました！
いつもfunrideなどで堂城さんの記事はじっくりと読んで勉強しているのですが、やっぱり実際に教えてもらうと全く違います。
今まで骨盤を立てて、背中が丸くなるよにして、足は内股にペダリングして、クリートは前で。。。。
なんてポジションでした。正直かなり意識して頑張ってましたが、やまめの学校では、骨盤を前に被さる乗り方なので、私のフックラしたお腹が非常に役に立ちます。
このポジションだとビックリする位、坂道も楽に上れます。しかもいつもは、あまり活用していない下ハンを握って坂道を上ってます！
下ハンの方が楽です。
シューズを忘れて、スニーカーで上ってます。だから女性に負けてしまった。。。
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