固定ローラーで練習

今日は雨が降って外で練習できなかったので、朝から固定ローラーにて自宅練習です。

固定ローラーで40分
走行距離21.33km
MaxＨＲ170
AvgHR147
ＡｖｇＣａｄ84

シャワーを浴びようと鏡を見たら、ちょっと痩せてきた？
恐る恐る体重計に乗ったら、なんと78.55kg　体脂肪も15.5
私の体型からしたら８０ｋｇの上下２ｋｇは誤差の範囲です。
７７kgになれば下降トレンドが出ると思います。
富士ヒルクライムまでに目標70kg！