固定ローラーで練習

osamu (2009年4月24日 01:37) | コメント(0)
仕事をしていると、飲んでしまう日もあるので、毎日ローラーはちょっと難しいかな？

今回は5分時間を延ばして35分練習しました。

固定ローラーで35分
走行距離19.27km
MaxＨＲ170
AvgHR156
ＡｖｇＣａｄ75

次回は40分にチャレンジします。

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