固定ローラーで練習

osamu (2009年4月20日 23:14) | コメント(0)
今日から富士ヒルクライムまでトレーニング日記を付けていきたいと思います。

固定ローラーで30分
走行距離16km
MaxＨＲ167
AvgHR144
ＡｖｇＣａｄ８３
でした。

トレーニング時間を徐々に伸ばして6月までには2時間乗れるように頑張ります。

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