アラフォー社長のリスペクト: 2009年4月アーカイブ

第14回ツール・ド・草津のお詫びが出てました。

osamu (2009年4月29日 22:34) | コメント(0)

ＤＮＦだと思って内心ホットしていたら、なんとタイムが発表されていました。
やっぱり計測機のトラブルだったみたいです。
お詫びの文章もＨＰにアップされていました。
http://www.kusatsu-onsen.ne.jp/cgi-bin/public/matsuri.cgi?p=9

遅かったので、今頃発表されなくても良かったのですが、なんと順位は覚えやすい234番でした。遅すぎです。
Beachの中で一番遅いかな？

固定ローラーで練習

osamu (2009年4月27日 00:25) | コメント(0)

今日はＪスポーツにて春のクラシックレース、リエージュ〜バストーニュ〜リエージュが放送されていたので、私もＴＶ観戦しながら頑張ってみました。

固定ローラーにて45分
走行距離25.2km
MaxＨＲ168
AvgHR156
ＡｖｇＣａｄ87

サイクルパンツを履かないで練習すると、やっぱり股ズレしますね。
すり切れてしまいました。。。

アマンダさんにて採寸

osamu (2009年4月27日 00:14) | コメント(0)

土曜日はアマンダさんにお伺いして、Newバイクの採寸をしてきました。
千葉さんに体重と身長、ヒルクライムが苦手なのでオールラウンドに使用できる自転車仕様でお願いしました。
注目の素材は８０Ｔのカーボンをにて製作してもらえる事になりました。

追加でアマンダのディスクホイール＆フロントのコンプレッションホイールもオーダーしておきました。

固定ローラーで練習

osamu (2009年4月25日 12:26) | コメント(0)

今日は雨が降って外で練習できなかったので、朝から固定ローラーにて自宅練習です。

固定ローラーで40分
走行距離21.33km
MaxＨＲ170
AvgHR147
ＡｖｇＣａｄ84

シャワーを浴びようと鏡を見たら、ちょっと痩せてきた？
恐る恐る体重計に乗ったら、なんと78.55kg　体脂肪も15.5
私の体型からしたら８０ｋｇの上下２ｋｇは誤差の範囲です。
７７kgになれば下降トレンドが出ると思います。
富士ヒルクライムまでに目標70kg！

固定ローラーで練習

osamu (2009年4月24日 23:27) | コメント(0)

今日はビールを2杯飲んだ後のローラーはきつかった。
でも日課としてなんとしてもローラーには乗りたいと思います。

固定ローラーで23分
走行距離10.25km
MaxＨＲ157
AvgHR145
ＡｖｇＣａｄ65

固定ローラーで練習

osamu (2009年4月24日 01:37) | コメント(0)

仕事をしていると、飲んでしまう日もあるので、毎日ローラーはちょっと難しいかな？

今回は5分時間を延ばして35分練習しました。

固定ローラーで35分
走行距離19.27km
MaxＨＲ170
AvgHR156
ＡｖｇＣａｄ75

次回は40分にチャレンジします。

SEO検索上位サイトの法則

osamu (2009年4月23日 23:49) | コメント(0)

SEOＴＯＯＬＳ（ＳＥＯツールズ）を運営されているブラストホールディングス株式会社の山本社長より「SEO検索上位サイトの法則」の本を頂きました。
ＳＥＯを勉強するなら、必読書ですね。

近々ブラストホールディングさんと一緒にビジネス展開をしていく予定です！

かなり苦しそうだ。

osamu (2009年4月23日 01:40) | コメント(0)

見ただけで体重が重そうで、かなり苦しそうだ。体重８０kgだとヒルクライムはきついですね。
当然ギヤもインナーでリアは27。。。

初めてサッカーの試合を見ました。

osamu (2009年4月23日 00:36) | コメント(0)

昨日は2009 AFC CHAMPIONS LEAGUE　川崎フロンターレVSセントラルコースト・マリナーズの試合をING生命さんからチケットを頂けたので、観戦してきました。
生の試合を見るのは、生まれて初めてでした。凄い楽しかったです。
それにしてもサッカーファンの応援は凄いですね。圧倒されました。

ＡＭＡＮＤＡ　ＳＰＯＲＴＳさんから留守電

osamu (2009年4月22日 23:47) | コメント(0)

昨日携帯の留守電を聞いたら。「あなたの番がそろそろきます。電話下さい。」とのメッセージ。
ちょうど1年前に、Beachのメンバーでアマンダさんにお伺いした時に、みんなと一緒に手帳に名前を記入しておきました。1年後位とは知っていましたが、そのころには自転車が飽きているか心配でしたが、大丈夫でした。

それにしても本当に1年待ちですね。内心、連絡が一度も無いので忘れられているのか？と心配でしたが、噂の電話がかかってきて一安心です。

さーてどんな自転車にするか楽しみです。シマノの電動でも付けてみようかな？フレームカラーは？
ホイールは？
色々と千葉さんと相談しながら、悩んでみます。

烏山駅前デンタルクリニックさんの暗号看板

osamu (2009年4月22日 12:21) | コメント(0)

昨日は5月1日に新規開院される烏山駅前デンタルクリニックさんへ訪問してきました。
オープンまで10日とあって、急ピッチで準備を進めていました。

クリニックはビルの７階なので外から看板が目立たなかったですが、院内から見ると。。。
歯科ＡＰＩ？ＡＰＩとは。。。先生に聞いたけど、暗号らしいです。お子さんの名前？違うな・・・・
どんな意味？
暗号を埋め込む看板は初めてみました。

固定ローラーで練習

osamu (2009年4月20日 23:14) | コメント(0)

今日から富士ヒルクライムまでトレーニング日記を付けていきたいと思います。

固定ローラーで30分
走行距離16km
MaxＨＲ167
AvgHR144
ＡｖｇＣａｄ８３
でした。

トレーニング時間を徐々に伸ばして6月までには2時間乗れるように頑張ります。

第14回ツール・ド・草津に参加してきました。でもDNF?

osamu (2009年4月20日 16:31) | コメント(0)

4月19日（日）に第14回ツール・ド・草津に参加してきました。
昨年も参加しましたが、今年なんと昨年より500人多い、2000人でした！今年は天気も良くとても気持ち良く走れました。
正直昨年より体重は6kｇオーバー。でも1年間自分なりに走り込んだので、昨年よりはタイムは短縮できるかな？と思いましたが、甘かったです。自分の計測ですが、悪かったです。。。
今年は11Sでしたので、カセットは12-27、フロントは５３−３９でチャレンジしてみましたが、やっぱり27ばかり使っていたから、タイムは遅くなったのか？昨年は同じ自転車で12-25でした。
ちょっと納得しないタイムだったので、体重が重い？年齢？といい訳を色々と考えてしまいます。

で、公式タイムを見てみたら、なんとＤＮＦ？（Ｄｉｄ　Ｎｏｔ　Ｆｉｎｉｓｈ）フィニッシュしてない？なんだ？
計測機はちゃんと装着しているのに。。。メカトラブル？
一生懸命走ったのに、記録に残らないのは残念ですが、仕方ないですね。
逆にタイムが遅かったから記録に残らなくて良かったです。
次は6月の富士ヒルクラム。今度こそは毎日練習して昨年のタイムを上回ります。

今回の宿泊場所は昨年もお世話になった、草津温泉ホテル高松さんに宿泊させて頂きました。食事も美味しく、おすすめです！

http://www.osamulog.com/2009image/kusatsu1.jpg

Warning - We cannot ship this product to your country

osamu (2009年4月17日 18:52) | コメント(0)

しまった！とうとうLighweightのホイールが

Warning - We cannot ship this product to your country

になってしまいました。
日本で買うと50万オーバーのホイールが、最近の円高で海外通販を活用して購入すれば、半額で買えました。
私も購入予定だったのですが、為替がちょっと円安になってしまったので、相場を見てしまったら買えなかった。
こんな高額なホイールをバンバン購入するのは日本人だけかな？たぶん日本の代理店からクレームがあったのか？

私の脚力では贅沢品ですが、一度は乗ってみたいホイールです。残念。

広尾リセルクリニックさんで馬プラセンタ配合のクリーム発売

osamu (2009年4月17日 14:22) | コメント(0)

リセルクリニックさんと言えば、モデルさんから大物女優さんも通院する皮膚科クリニックで有名ですが、馬プラセンタからEGF・アミノレブリン酸（ALA)配合のクリームが先日発売されたそうです。
今までは、豚のプラセンタが多かったそうですが、これからは馬だそうです！
すでに、大物女優さんも使用されているそうで。。。
詳細はリセルクリニックさんのホームページをご覧下さい。

馬プラセンタ配合　リマーレクリーム

医療法人社団幸祐会　リセルクリニック
http://www.recell-clinic.com/
〒150-0012 東京都渋谷区広尾5-19-1　TEN CARATビル2F
TEL：03-5789-7775

烏山駅前デンタルクリニックさん5月1日新規開院

osamu (2009年4月17日 00:24) | コメント(0)

私の知人の弟さんが、2009年5月1日に京王線千歳烏山駅東口より徒歩1分の場所に烏山駅前デンタルクリニックとして新規開院致します。
みなさん応援宜しくお願い致します。

〒157-0062 東京都世田谷区南烏山4-12-5 TS烏山ビル７Ｆ

そねクリニックさんに訪問

osamu (2009年4月16日 00:08) | コメント(0)

本日は新宿伊勢丹の近くにあるＥＤ外来で有名な、そねクリニックさんに訪問してきました。
私には関係ないですが、バイアグラなどかなり価格が安くなっていました。都内でも一番安いかな？

帰りにふとビルの外観を見たら、巨大なカッティングシートが貼られていました。
今までなかったのに、いつのまに！
これはかなり目立ちますね。
オレンジ・黄色・緑・・私の好きなカラーです。風水？