注射打ったの忘れてた！

今日は仕事で新宿のそねクリニックさんに訪問したので、そのついでに体調も良かったので、インフルエンザワクチンを接種してもらいました。
接種後看護婦さんに、「今日はお酒と激しい運動は避けて下さいね」と忠告を受けたのにも関わらず、自宅に帰ると３本ローラーに1時間も乗ってしまいました。

汗びっちょりになってお風呂に入る時に腕に張られているシールを見て、焦りました。

かなり心拍も上げてトレーニングしたので、大丈夫かな？