2008年8月アーカイブ
本日は雨が降っていたので、ローラー台にて練習です。
エリートのCRONO HYDROGAMを使用してますが、非常に静かです。
本当はＣＲＯＮＯ ＷＩＲＥＬＥＳＳが欲しかったのですが、外でも使用する事を考えてこれにしました。
30分使用しましたが、こんなに汗をかくとは。。。。これはかなり痩せるな。
エリートのCRONO HYDROGAMを使用してますが、非常に静かです。
本当はＣＲＯＮＯ ＷＩＲＥＬＥＳＳが欲しかったのですが、外でも使用する事を考えてこれにしました。
30分使用しましたが、こんなに汗をかくとは。。。。これはかなり痩せるな。
爪甲鉤弯（そうこうこうわん）、手術せず治療も可能
靴紐が緩いまま山歩きをしたり、重いおものを足先に落としたりすると、親指の爪がはがれてしまうことがある。その後、新たに生える爪が厚く盛り上がってきたら「爪甲鉤弯（そうこうこうわん）症」かもしれない。
指先を上から押さえていた爪が無くなると足指の肉や骨が上に押し上げられ、新たに生えてきた爪が伸びるのを妨げる。前をふさがれた爪は上に盛り上がり、両側が皮膚から浮いてしまう。爪がそり返り、か褐色に色がつくこともある。
見た目の問題だけではない。靴を履くと厚くなった爪に指先が押されて痛んだり、つま先の肉が変形して足先が何かに当たったときに骨に直接響いたりと、日常生活にも影響が出る。
治療法はないと考えられてきたが、最近、東皮フ科医院（堺市）の東禹彦院長がいったん爪をはがし、指先の肉や骨の変形を治しながら正常に生やす治療法を発表した。
軽いうちなら手術せず、指の変形をテープで押さえるだけでも効果があるという。「爪は大事。もしはがれてしまったら伸びるまで、できるだけ足先に力をいれないようにするとよい」と東院長は助言している。
爪甲鉤弯（そうこうこうわん）症の予防法
引用元：2008年8月24日 日経新聞SUNDAY NIKKEI「１分間人間ドック」より
靴紐が緩いまま山歩きをしたり、重いおものを足先に落としたりすると、親指の爪がはがれてしまうことがある。その後、新たに生える爪が厚く盛り上がってきたら「爪甲鉤弯（そうこうこうわん）症」かもしれない。
指先を上から押さえていた爪が無くなると足指の肉や骨が上に押し上げられ、新たに生えてきた爪が伸びるのを妨げる。前をふさがれた爪は上に盛り上がり、両側が皮膚から浮いてしまう。爪がそり返り、か褐色に色がつくこともある。
見た目の問題だけではない。靴を履くと厚くなった爪に指先が押されて痛んだり、つま先の肉が変形して足先が何かに当たったときに骨に直接響いたりと、日常生活にも影響が出る。
治療法はないと考えられてきたが、最近、東皮フ科医院（堺市）の東禹彦院長がいったん爪をはがし、指先の肉や骨の変形を治しながら正常に生やす治療法を発表した。
軽いうちなら手術せず、指の変形をテープで押さえるだけでも効果があるという。「爪は大事。もしはがれてしまったら伸びるまで、できるだけ足先に力をいれないようにするとよい」と東院長は助言している。
爪甲鉤弯（そうこうこうわん）症の予防法
- 元細のハイヒールを避ける
- 登山やジョギングでは靴ひもをしっかり締め、足が前に滑らないようにする
- 爪がはがれたら、伸びるまで足先に力が入らないようにする
引用元：2008年8月24日 日経新聞SUNDAY NIKKEI「１分間人間ドック」より
輪行バックを「サイクルベースあさひ」から「モンベルコンパクトリンコウバック」に変更しました。
モンベルもアサヒと一緒でディレーラーのエンド工具不要で収納できるので便利です。
なにより大きさは半分、重さも290ｇとあさひの495ｇに比べて軽いです。（当然生地は薄く、ちょっと引っ掛けると切れてしまいそうですが。。。）
早速収納してみましたが、袋に入れる時などはあさひよりも楽チン！でした。これはお勧めですね。
モンベルもアサヒと一緒でディレーラーのエンド工具不要で収納できるので便利です。
なにより大きさは半分、重さも290ｇとあさひの495ｇに比べて軽いです。（当然生地は薄く、ちょっと引っ掛けると切れてしまいそうですが。。。）
早速収納してみましたが、袋に入れる時などはあさひよりも楽チン！でした。これはお勧めですね。
製品説明
使 い方は、シートを広げて自転車を置く一般的な方法ではなく、筒状のシートをたたんだ自転車に被せるだけの極めてシンプルなもので、煩わしいジッパー操作も なく素早く自転車を収納できます。フォークやディレイラーが当たる部分は生地を二重にして補強。内側のポケットが収納ケースとして使えるポケッタブルデザ インで、使用しないときはコンパクトになります。
8月に入って急に体調が悪化してきました。
最初は自転車の乗り過ぎかと思っていましたが、太ももにも原因不明な不気味な湿疹が出たり、顔にも湿疹が出てきました。
プラス腰痛でロードのポジションがかなりキツイです。体重が増えたか？
睡魔もやたらと襲ってきます。
最近は暑いのでさすがに自転車ではなく電車を活用してますが、座ったら最後一瞬で寝てしまいます。今日も六本木で降りる予定が恵比寿まで行ってしまいました。。。。
どこでも寝れるのは良いのですが、自転車に乗ってペダルを回していても寝そうになるのはかなり危険かな？
一度検査でもしてみよっと。
最初は自転車の乗り過ぎかと思っていましたが、太ももにも原因不明な不気味な湿疹が出たり、顔にも湿疹が出てきました。
プラス腰痛でロードのポジションがかなりキツイです。体重が増えたか？
睡魔もやたらと襲ってきます。
最近は暑いのでさすがに自転車ではなく電車を活用してますが、座ったら最後一瞬で寝てしまいます。今日も六本木で降りる予定が恵比寿まで行ってしまいました。。。。
どこでも寝れるのは良いのですが、自転車に乗ってペダルを回していても寝そうになるのはかなり危険かな？
一度検査でもしてみよっと。
本日お客さんと一緒に某都銀に行き、保険会社へ外貨送金手続きをしたのですが、慣れていないのか送金するのに1時間以上かかりました。
送金書類も英語で書いて下さいとか、何の保険に加入するのか？加入する契約書のコピーを下さい？とか意味不明な事を言われるし。。。。
こんな保険に加入すると言わば、うちの銀行でも扱っていますと。。。
とにかく出金させないで、銀行で扱っている商品を勧めたいのでしょう。
とにかく銀行は顧客の預金残高を見て営業できるから楽ですね。。。。。。。。。。。。。
送金書類も英語で書いて下さいとか、何の保険に加入するのか？加入する契約書のコピーを下さい？とか意味不明な事を言われるし。。。。
こんな保険に加入すると言わば、うちの銀行でも扱っていますと。。。
とにかく出金させないで、銀行で扱っている商品を勧めたいのでしょう。
とにかく銀行は顧客の預金残高を見て営業できるから楽ですね。。。。。。。。。。。。。
サイクルジャージの下は速乾性の高いシャツが必需品ですが、雑誌でイタリヤのＯＵＴＷＥＴがかなり涼しいと評判が良いので試しに購入してみました。
デザインもカッコイイ。。。
最近はこの網シャツを普通に着てしまいますが、知らない人が見ると変態に思われる？
デザインもカッコイイ。。。
最近はこの網シャツを普通に着てしまいますが、知らない人が見ると変態に思われる？
もともと漁業をしている人が履いているサンダルだそうですが、岩場などで滑らなくしっかりしてとの事で、ダイバーやサーファーの人たちに波及して人気になったそうです。
私はいつもはクロックスを愛用してますが、これからは漁サンでいきます。
値段も800円位なのでかなり安い！
色も何種類もありますよ。
でももうすぐ夏も終わりか。。。。
私はいつもはクロックスを愛用してますが、これからは漁サンでいきます。
値段も800円位なのでかなり安い！
色も何種類もありますよ。
でももうすぐ夏も終わりか。。。。
こんなにホイールで悩んでしまうとは。。。雑誌やネットでの評判良い事しか書かれていないので、どうも私には納得ができません。
深夜なのに仕事から帰ってきてまた走りに行ってきました。
確かに衝撃はかなり吸収されています。いつも走っている凸凹道の坂を下っても不安感なく通過できました。
でもベアリングを交換したから走るものの、ノーマル状態では踏んでも出足はかなりモサットした感じです。
アーーーーーーー納得したい。
深夜なのに仕事から帰ってきてまた走りに行ってきました。
確かに衝撃はかなり吸収されています。いつも走っている凸凹道の坂を下っても不安感なく通過できました。
でもベアリングを交換したから走るものの、ノーマル状態では踏んでも出足はかなりモサットした感じです。
アーーーーーーー納得したい。
マビックR SYSを乗ってみて、とにかく転がりが重いこと。。。。ペダルを踏んでも進まない！！これで次世代ホイールか？坂道ならすーーーーーーと進むのに、全然進みません。
この感覚の違いは現在LOOK５９５にシャマルウルトラが付いているのですが、とにかく軽く転がります。
マビックとカンパで回転時間を計ってみたら、なんとフロンでR SYS20秒、シャマルウルトラ2分間回転しています。この差は大きい！！
以前のESはベアリングを交換していたので、マビックでも転がったのですね。
さっそく、なるしまでよく回転するベアリングに交換してもらいました。
交換後にタイムを計ったら、やっとマビックでも2分間回転できました。
やっぱりカンパのホイールは凄いですね。でも来期モデルのまだ凄いそうです。
この感覚の違いは現在LOOK５９５にシャマルウルトラが付いているのですが、とにかく軽く転がります。
マビックとカンパで回転時間を計ってみたら、なんとフロンでR SYS20秒、シャマルウルトラ2分間回転しています。この差は大きい！！
以前のESはベアリングを交換していたので、マビックでも転がったのですね。
さっそく、なるしまでよく回転するベアリングに交換してもらいました。
交換後にタイムを計ったら、やっとマビックでも2分間回転できました。
やっぱりカンパのホイールは凄いですね。でも来期モデルのまだ凄いそうです。
やっぱりGIROの方がデザイン的にはかっこいいですね。
でもOGKモストロはデザインではなく軽量化で勝負！ほんと無茶苦茶軽いです。これなら長距離走っても首への負担が軽減されそうです。
でもOGKモストロはデザインではなく軽量化で勝負！ほんと無茶苦茶軽いです。これなら長距離走っても首への負担が軽減されそうです。
私のお気に入りヘルメットGIROアトモスがいつのまにか、フロント部にがひびが入っていました。
事故した訳ではないのに。。。。落としたかな？まだ使用して半年。ちょっともったいない。。。
でもこれではヘルメットの機能を果たさないので即効で買い換える事にしました。
事故した訳ではないのに。。。。落としたかな？まだ使用して半年。ちょっともったいない。。。
でもこれではヘルメットの機能を果たさないので即効で買い換える事にしました。
今までマビックキシリウムESを使用していましたが、最近ベアリングのガタが出てしまい締め直してもすぐに緩んでしまい非常に危険なので、なるしまで安かったので、急遽マビックのR SYSに変更しました。
何が違うのか、しばらく乗って実感したいと思います。
何が違うのか、しばらく乗って実感したいと思います。
２０～５０歳代の女性で乳房に痛みやしこりがあったり、乳頭からの分泌物があったりした場合、乳腺症の疑いがある。
「乳腺外来に訪れる人の中で一番多い症状」（埼玉医科大学の乳腺腫瘍科の佐伯俊昭教授）で、女性ホルモンなどのバランスが崩れることが原因といわれている。
乳腺組織が変化して痛みを感じるようになる。
治療は痛みの度合いで違ってくる。たまにちくちくと痛んだり違和感を覚えたりする程度の軽い痛みではそのまま経過観察となる。
なかなか痛みが消えず、寝る時にも困るという人は鎮痛剤を服用する。
コーヒーなどカフェインを多く含む飲み物はできるだけ避けたほうがよい。加齢とともに症状は軽減され、自然に治癒することがほとんどだ。
乳腺症は良性疾患で乳がんとは関係はないが、乳腺症があると画像診断で乳がんが見つけにくいこともある。
佐伯教授は「痛みがあるから、がんではないと過信しないこと。特に三十代後半になったら、定期的に乳がん検診を受けてほしい」と呼びかけている。
乳腺症の症状と自己検診法
・乳房の痛み
左右両方にある場合が多い
・乳房のしこり
あおむけに寝て肩の下に座布団を敷き、腕をあげて乳房の内側を、腕を下げて外側を調べる。わきも忘れずに
・乳房からの分泌物
乳頭を軽くつまんで、血のような液が出ないか調べる
引用元：2008年7月13日 日経新聞SUNDAY NIKKEI「１分間人間ドック」より
「乳腺外来に訪れる人の中で一番多い症状」（埼玉医科大学の乳腺腫瘍科の佐伯俊昭教授）で、女性ホルモンなどのバランスが崩れることが原因といわれている。
乳腺組織が変化して痛みを感じるようになる。
治療は痛みの度合いで違ってくる。たまにちくちくと痛んだり違和感を覚えたりする程度の軽い痛みではそのまま経過観察となる。
なかなか痛みが消えず、寝る時にも困るという人は鎮痛剤を服用する。
コーヒーなどカフェインを多く含む飲み物はできるだけ避けたほうがよい。加齢とともに症状は軽減され、自然に治癒することがほとんどだ。
乳腺症は良性疾患で乳がんとは関係はないが、乳腺症があると画像診断で乳がんが見つけにくいこともある。
佐伯教授は「痛みがあるから、がんではないと過信しないこと。特に三十代後半になったら、定期的に乳がん検診を受けてほしい」と呼びかけている。
乳腺症の症状と自己検診法
・乳房の痛み
左右両方にある場合が多い
・乳房のしこり
あおむけに寝て肩の下に座布団を敷き、腕をあげて乳房の内側を、腕を下げて外側を調べる。わきも忘れずに
・乳房からの分泌物
乳頭を軽くつまんで、血のような液が出ないか調べる
引用元：2008年7月13日 日経新聞SUNDAY NIKKEI「１分間人間ドック」より
皮膚筋炎、合併症に注意
まぶたが赤紫色に腫れたり、体内に力が入らず腕が上がらかったりするようなら膠原病（こうげんびょう）の一種の皮膚筋炎かもしれない。治療薬はあるが、がんなどを併発することもあるため早期発見が重要だ。
皮膚筋炎は原因不明の難病。国内の患者は10万人あたり6人程度にとどまるが、子どもと３０～６０代に起こりやすく女性に多い。
症状は皮膚やまぶたの腫れ、背中のかゆみなど。首の周囲の筋肉に障害が起き、食べ物を飲み込みづらくなったり発生や呼吸が困難になったりする例もある。
血液検査ではクレアチンキナーゼ（ＣＫ）と呼ぶ酵素の値が高くなる。
治療にはステロイド薬を大量に服用する。乳幼児は成長障害などの後遺症が残ることもある。成人患者の３～４割は胃がんなど内臓のがんを併発し、１～２割はたちの悪い間質性肺炎を起こす。
東邦大学医療センター大橋病院の向井秀樹教授（皮膚科）は「早期発見が重要。発症後しばらくたってから来院するケースが多い。ただのむくみや疲れと決めつけないで皮膚科や膠原病内科で受診を受けてほしい」と注意を呼びかけている。
皮膚筋炎の症状の例
●皮膚
・上まぶたが赤紫色に腫れて垂れる
・背中に赤い斑状の腫れができ、ひどくかゆくなる
・つめの根元が赤くなる
●筋肉
・左右対称に体の筋肉に力が入らなくなる
・食べ物を飲み込みにくくなる
・発声や呼吸が困難になる
引用元：2008年8月17日 日経新聞SUNDAY NIKKEI「１分間人間ドック」より
まぶたが赤紫色に腫れたり、体内に力が入らず腕が上がらかったりするようなら膠原病（こうげんびょう）の一種の皮膚筋炎かもしれない。治療薬はあるが、がんなどを併発することもあるため早期発見が重要だ。
皮膚筋炎は原因不明の難病。国内の患者は10万人あたり6人程度にとどまるが、子どもと３０～６０代に起こりやすく女性に多い。
症状は皮膚やまぶたの腫れ、背中のかゆみなど。首の周囲の筋肉に障害が起き、食べ物を飲み込みづらくなったり発生や呼吸が困難になったりする例もある。
血液検査ではクレアチンキナーゼ（ＣＫ）と呼ぶ酵素の値が高くなる。
治療にはステロイド薬を大量に服用する。乳幼児は成長障害などの後遺症が残ることもある。成人患者の３～４割は胃がんなど内臓のがんを併発し、１～２割はたちの悪い間質性肺炎を起こす。
東邦大学医療センター大橋病院の向井秀樹教授（皮膚科）は「早期発見が重要。発症後しばらくたってから来院するケースが多い。ただのむくみや疲れと決めつけないで皮膚科や膠原病内科で受診を受けてほしい」と注意を呼びかけている。
皮膚筋炎の症状の例
●皮膚
・上まぶたが赤紫色に腫れて垂れる
・背中に赤い斑状の腫れができ、ひどくかゆくなる
・つめの根元が赤くなる
●筋肉
・左右対称に体の筋肉に力が入らなくなる
・食べ物を飲み込みにくくなる
・発声や呼吸が困難になる
引用元：2008年8月17日 日経新聞SUNDAY NIKKEI「１分間人間ドック」より
熱い飲み物を吹き冷まそうとしたときや、泣いて過呼吸気味になった際に手足に脱力感を覚え、言語や意識に障害が現れ、数分でおさまる。朝起きると吐き気を伴う頭痛があるが、昼には改善する。こんな症状があったらモヤモヤ病（ウィリス動脈輪閉塞症）の疑いがある。
脳に栄養を運ぶ血管の一つの内頚動脈（ないけいどうみゃく）が急に狭くなったり詰まったりする病気で、脳への血流が不足する。これを補うために毛細血管が拡張し、煙が立ち上がるように広がる。それでも補えなくなったり、血管が破れたりすると症状が出る。日本には約７７００人の患者がいるとされる。
原因は「ほとんどが先天性といわれるが、不明なことも多い」（東京歯科大学市川総合病院内科の野川茂准教授）。
女性で多く、五歳前後と三十～四十歳に発病の山がある。
小児の場合は脳の細胞に血液が届かない虚血状態になることが多く、重症化すれば精神機能障害なども出る。
治療法は発症直後は血圧や脳圧を制御する薬で治療する。慢性期は手術による血管再建術などが研究されている。
モヤモヤ病の症状
●小児の場合
意識障害、脱力発作、感覚異常、不随意運動、けいれんなど
●大人の場合
意識障害、運動まひ、言語障害、神経症状、頭痛など
●注意点
片頭痛やてんかんと思われ、見逃すこともある。
頭痛が繰り返すようなら脳神経外科や神経内科を受診し、ＭＲＩなどを受けるよい
引用元：2008年8月10日 日経新聞SUNDAY NIKKEI「１分間人間ドック」より
脳に栄養を運ぶ血管の一つの内頚動脈（ないけいどうみゃく）が急に狭くなったり詰まったりする病気で、脳への血流が不足する。これを補うために毛細血管が拡張し、煙が立ち上がるように広がる。それでも補えなくなったり、血管が破れたりすると症状が出る。日本には約７７００人の患者がいるとされる。
原因は「ほとんどが先天性といわれるが、不明なことも多い」（東京歯科大学市川総合病院内科の野川茂准教授）。
女性で多く、五歳前後と三十～四十歳に発病の山がある。
小児の場合は脳の細胞に血液が届かない虚血状態になることが多く、重症化すれば精神機能障害なども出る。
治療法は発症直後は血圧や脳圧を制御する薬で治療する。慢性期は手術による血管再建術などが研究されている。
モヤモヤ病の症状
●小児の場合
意識障害、脱力発作、感覚異常、不随意運動、けいれんなど
●大人の場合
意識障害、運動まひ、言語障害、神経症状、頭痛など
●注意点
片頭痛やてんかんと思われ、見逃すこともある。
頭痛が繰り返すようなら脳神経外科や神経内科を受診し、ＭＲＩなどを受けるよい
引用元：2008年8月10日 日経新聞SUNDAY NIKKEI「１分間人間ドック」より
今回の土曜練習は箱根ではなく、あの有名なヤビツ峠へ行ってきました。
私にとって初ヤビツでしたので、感覚が掴めないままモクモクと上っていきました。最初の数キロが一番キツイですが、中盤からはそれほど傾斜もキツクないので箱根旧道よりは全然楽でした。
でも距離が想像以上に長く、後半はちょっとダレテしまいました。
途中でポラールのメモリーがフルになってしまい、計測不能となってしまいましたので、次回は正確に計測したいと思います。
本日の走行距離は往復で１９６ｋｍでした。
私にとって初ヤビツでしたので、感覚が掴めないままモクモクと上っていきました。最初の数キロが一番キツイですが、中盤からはそれほど傾斜もキツクないので箱根旧道よりは全然楽でした。
でも距離が想像以上に長く、後半はちょっとダレテしまいました。
途中でポラールのメモリーがフルになってしまい、計測不能となってしまいましたので、次回は正確に計測したいと思います。
本日の走行距離は往復で１９６ｋｍでした。
やっぱりバージョンアップしたら壊れた。。。
バックアップしたと思ったのに、ファイルが保存できてなかった。
この忙しい中、無駄な時間を！
バックアップしたと思ったのに、ファイルが保存できてなかった。
この忙しい中、無駄な時間を！
Movabletypeを４．２へバージョンアップしてみましたが、やっぱり壊れてしまった。
パフォーマンス向上らしいですが、実際にインストールして使用してみると早くなっています。
早速アップグレードしてみよっと。
「金のおでん広尾 羽重本店」の牧野社長さんとお知り合いになったので、早速会社の定例ミーティングで使用させて頂きました。（今回は恵比寿店です。）
普通のおでん屋さんと思ったら大違い！内装はまるでバーのようです。
ワイン、焼酎、シャンパンとお酒もかなりの種類が用意されています。
おでん＋シャンパンの組み合わせは初体験でしたが、goodです。
雑誌などで高評価されているのもうなずけます。
もう一度食べたい。。。。
金のおでん広尾羽重本店さんです。
普通のおでん屋さんと思ったら大違い！内装はまるでバーのようです。
ワイン、焼酎、シャンパンとお酒もかなりの種類が用意されています。
おでん＋シャンパンの組み合わせは初体験でしたが、goodです。
雑誌などで高評価されているのもうなずけます。
もう一度食べたい。。。。
金のおでん広尾羽重本店さんです。
パフォーマンス向上らしいですが、実際にインストールして使用してみると早くなっています。
早速アップグレードしてみよっと。
土曜日に久しぶりに箱根へ往復自走で行ってきました。
走行距離２３３kmのロングライドになってしまいました。
コンビにで大きな氷を何回も購入したり、水も大量に摂取。
夏場の自転車はガソリンが水になってしまっているので金額的にも2,000円以上使っているかな？
今回は箱根旧道＆大観山コースでしたので、本当に死にそうになりました。。。
旧道ヒルクライムでは心拍数がレッドゾーンを越えています。
せっかくＮｅｗ スーパーシックスでチャレンジしたのに、良い結果は出ませんでした。
この暑さ、熱中症には注意しなくては。
走行距離２３３kmのロングライドになってしまいました。
コンビにで大きな氷を何回も購入したり、水も大量に摂取。
夏場の自転車はガソリンが水になってしまっているので金額的にも2,000円以上使っているかな？
今回は箱根旧道＆大観山コースでしたので、本当に死にそうになりました。。。
旧道ヒルクライムでは心拍数がレッドゾーンを越えています。
せっかくＮｅｗ スーパーシックスでチャレンジしたのに、良い結果は出ませんでした。
この暑さ、熱中症には注意しなくては。
今回参加されていた若くてイケメンの山本 和弘選手とトレック/ゲイリーフィッシャーチームの監督＆プロライダーで,29erの知識は世界一！29er伝道師こと堂城 賢（たかぎ けん）さんと一緒に記念撮影をしてもらいました。
キャノンデールがスポンサーの山本選手も私も29erに興味を持って頂いて、試乗してもらいました。今度は29erの時代が来るそうです！
山本選手から堂城監督を紹介して頂き、私の29erのポジションをセッティングしてもらいました。セッティング後は別の乗り物になりました。
同じ自転車とは思えない感じです。スイスイ進む～ ポイントは重心の位置
レース前にポジション調整をしてもらえばよかった。。。。。今度ロードもお願いしよっと！
堂城監督は北アルプスの麓である、長野県安曇野で「やまめ工房」を開いています。
キャノンデールがスポンサーの山本選手も私も29erに興味を持って頂いて、試乗してもらいました。今度は29erの時代が来るそうです！
山本選手から堂城監督を紹介して頂き、私の29erのポジションをセッティングしてもらいました。セッティング後は別の乗り物になりました。
同じ自転車とは思えない感じです。スイスイ進む～ ポイントは重心の位置
レース前にポジション調整をしてもらえばよかった。。。。。今度ロードもお願いしよっと！
堂城監督は北アルプスの麓である、長野県安曇野で「やまめ工房」を開いています。
チーム「ホスピタ」として出場してます。
7時間経過で35位。。。走行距離70ｋｍ。
1時間真剣に走って、5周でした。1位のチームスキップさんは7周！
この差は凄いです。
7時間経過で35位。。。走行距離70ｋｍ。
1時間真剣に走って、5周でした。1位のチームスキップさんは7周！
この差は凄いです。
富士ＭＴＢサマーキャンプに出場してきました。さすがに一人で8時間走り続けるのは暑さで体力的に無理でした。。
初のオフロードレース、凸凹道をこの２９erが大活躍してくれました。
ロードにしろＭＴＢにしろ何でも奥が深いですね。。
初のオフロードレース、凸凹道をこの２９erが大活躍してくれました。
ロードにしろＭＴＢにしろ何でも奥が深いですね。。
土曜日に久しぶりに箱根へ往復自走で行ってきました。
走行距離２３３kmのロングライドになってしまいました。
コンビにで大きな氷を何回も購入したり、水も大量に摂取。
夏場の自転車はガソリンが水になってしまっているので金額的にも2,000円以上使っているかな？
今回は箱根旧道＆大観山コースでしたので、本当に死にそうになりました。。。
旧道ヒルクライムでは心拍数がレッドゾーンを越えています。
せっかくＮｅｗ スーパーシックスでチャレンジしたのに、良い結果は出ませんでした。
この暑さ、熱中症には注意しなくては。
走行距離２３３kmのロングライドになってしまいました。
コンビにで大きな氷を何回も購入したり、水も大量に摂取。
夏場の自転車はガソリンが水になってしまっているので金額的にも2,000円以上使っているかな？
今回は箱根旧道＆大観山コースでしたので、本当に死にそうになりました。。。
旧道ヒルクライムでは心拍数がレッドゾーンを越えています。
せっかくＮｅｗ スーパーシックスでチャレンジしたのに、良い結果は出ませんでした。
この暑さ、熱中症には注意しなくては。
明日から富士ＭＴＢサマーキャンプにＥｘ－Ｒａｃｉｎｇとして初出場します。
エントリーはなぜか「ホスピタ」になっていました。
レースは8時間コース。ちょっと24時間は体力的に無理です。。。
今回はキャノンデール29erにて出場します。
エントリーはなぜか「ホスピタ」になっていました。
レースは8時間コース。ちょっと24時間は体力的に無理です。。。
今回はキャノンデール29erにて出場します。
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