草津より楽？

ヒルクライムの勉強をし過ぎて、走りながら色々と考えてしまいます。
ペダリングのフォームは、ケイデンスは、心拍はどう？やっぱりコンパクトクランクが必要か？
数人に抜かれましたが、みなさんかなりケイデンスは高いですね。軽そうにクルクル回してます。

アップをしないで登ってしまったので、二合目を過ぎた辺りでお尻と脚の付け根が痙攣してしまい、さすがにペダリングができなくなってしまいました。ここでリタイヤか？