皆さん、快適に眠れていますか？忙しさのあまり眠りがおろそかになっていませんか？毎日良質な睡眠がとれていないと、昼間の眠気や作業能率の低下につながります。また高血圧や糖尿病など健康を害すリスクや、話題のメタボリックシンドロームには睡眠時無呼吸症候群が潜んでいる可能性もあります。そこで今回は、睡眠のメカニズムや正しい睡眠習慣、頻度の高い睡眠障害についてお伝えし、フィットネス
で日々トレーニングに励む皆さんの快眠のヒントにして頂きたいと思います。どうぞ宜しくお願い申しあげます。
◆日時･･･３／２２（土）１３：４０～１４：４０（６０分）
◆定員･･･５０名
◆参加費･･･無 料（会員・会員外共）
◆会場･･･ＮＡＳ大崎内スタジオＡ（ＮＡＳフロント予約必要）
スリープ＆ストレス クリニック
院長 林田 健一
平成8 年慈恵医大卒業し同精神医学講座へ入局。睡眠学を専門とし、睡眠時無呼吸症候群、不眠症、時差ぼけ、ナルコレプシーなどに関する臨床研究を行う。また神経研究所附属代々木睡眠クリニック（渋谷区）、太田睡眠科学センター（川崎市）にて、睡眠障害の専門治療に幅広く取り組み、平成19 年11 月スリープ&ストレス クリニック開設。睡眠障害およびストレス関連疾患の診療を行い、現在に至る。
＜役職・資格＞
日本睡眠学会評議員・認定医、精神保健指定医、認定産業医
