いつもお世話になっている、新宿のそねクリニックさんで、肥満症の治験をしているとの事ですので、参加してみました。（すごい痩せる薬を飲めるそうです。治験ですが。。。）
まず最初に、治験に適している肥満かどうか調べるために、血液検査を受けました。先生曰く、肥満度の国際基準ＢＭＩ（BodyMassIndex)が28を超えていればだいたい適合するそうです。適合していても笑えないですが。。。
最近はジムい通って、心拍数を120に保ちながら有酸素運動を定期的に行っているので、体重も3週間で2キロ減りました。
それにしても心拍数120だと汗もかかないし、運動しているの？って感覚ですが、継続は力なりと信じて継続してみます。
参考
ＢＭＩ＝体重÷身長（m)÷身長（m)
＊ＢＭＩが25以上の人は生活習慣病の注意！
＊ＢＭＩが適正値でも内臓脂肪が多いとかくれ肥満です。
まず最初に、治験に適している肥満かどうか調べるために、血液検査を受けました。先生曰く、肥満度の国際基準ＢＭＩ（BodyMassIndex)が28を超えていればだいたい適合するそうです。適合していても笑えないですが。。。
最近はジムい通って、心拍数を120に保ちながら有酸素運動を定期的に行っているので、体重も3週間で2キロ減りました。
それにしても心拍数120だと汗もかかないし、運動しているの？って感覚ですが、継続は力なりと信じて継続してみます。
参考
ＢＭＩ＝体重÷身長（m)÷身長（m)
＊ＢＭＩが25以上の人は生活習慣病の注意！
＊ＢＭＩが適正値でも内臓脂肪が多いとかくれ肥満です。
コメントする