最近トレーニングを始めたら、食生活も変化してきました。今までは、夕方になると小腹が減ってコンビニへ直行して缶コーヒーと菓子パンを買って食べていましたが、今は水と、プロテインバーなどを食べています。カロリーは１８０kcalでプロテインも１２ｇも入っているので、筋肉付くかな～？
でも結局食べ過ぎて逆にカロリーオーバー？
昔のプロテインは不味いし飲みづらかったですが、時代は変化しました。とっても美味しいです！
参考サイトDNS
間食が変化
カテゴリ:
トラックバック(1)
このブログ記事を参照しているブログ一覧: 間食が変化
このブログ記事に対するトラックバックURL: http://www.osamulog.com/mt4/mt/mt-tb.cgi/29
妊娠から出産までのもうすぐママへ - 産婦人科の診察って、どんなことするの？ (2007年3月 9日 21:41)
産婦人科の診察って、どんな検査があるのか心配ですよね。 なんだか恥ずかしいし、痛... 続きを読む
コメントする